Хула-хуб

Плоский живот и тонкая талия всегда будут эталоном красоты. Силуэт «рюмочки» прописан где-то глубоко в «биосе» мужского подсознания, которое не подлежит «перепрошивке» в ближайшее тысячелетие...

Еще для брюшных мышц

Если вы не наблюдаете на своем животе рельеф подобный стиральной доске, то это еще не означает, что ваш пресс не развит. Скорее всего, рельефные «квадратики» спрятаны за приличным слоем жировой прослойки, от которой необходимо избавляться...

Четыре упражнения для живота

Чтобы получить плоский живот без лишних жировых отложений и с прорисовывающимися «кубиками», необходим целый комплекс мер, начиная от сбалансированного питания и, заканчивая аэробными тренировками. К сожалению, никакие кремы или электростимуляторы здесь не помогут...

Основные упражнения для живота

Все мы помним, как на школьных уроках физкультуры, «качали» пресс, заложив руки за голову и поднимая туловище, сидя на скамье с зафиксированными у пола ногами. По какой-то странной причине, считалось, что это упражнение имеет отношение к работе прямых мышц живота...