Рисовая диета

Каждый раз, когда разговор заходит о пользе риса, главный аргумент в защиту этого злака – отменное здоровье жителей восточных стран. И действительно, рис представляет собой почти идеальный продукт со всех точек зрения: он полезен, вкусен, некалориен и его легко готовить...

Кефирная диета

Кефир всем нам знаком с детства. О его полезных свойствах рассказывают все диетологи, и настоятельно рекомендуют включать кефир в ежедневный рацион...